Dieta dieta energetica (energia)

Il consumo di cocktail di diete energetiche aiuta a perdere chili extra, arricchire il corpo con utili elementi di traccia e migliorare i processi metabolici. I prodotti vengono utilizzati dagli atleti durante l'allenamento intenso per energia e materiale per lo sviluppo dei muscoli.

Energia - dieta di una dieta sana per la perdita di peso

Dieta di energia è un sistema di energia sviluppato da specialisti dalla Francia. A differenza di una dieta giapponese senza sale, consiste nel consumo di concentrati di polvere contenenti complessi di vitamina e minerali che si trovano in prodotti insufficienti con prodotti. La polvere deve solo essere diluita nel latte. Il programma di perdita di peso è molto conveniente per le persone a cui non piace o non hanno il tempo di preparare una dieta alimentare per se stessi.

La dieta energetica è prodotta in Francia. I prodotti subiscono un controllo di qualità e soddisfano tutti gli standard mondiali.

Linea dei prodotti di illuminazione

Non ci sono solo cocktail per la perdita di peso delle diete energetiche, ma anche vari prodotti con una varietà di gusti:

• 5 primi piatti;
• frittata;
• Prodotti di pane con pasta;
• Pipistrelli;
• porridge dalla farina d'avena;
• Enzimi.

I prodotti proteici sotto forma di cocktail sono più popolari, perché sono molto facili da cucinare e bere ovunque. Sono prodotti in varie versioni:

• vaniglia;
• lampone;
• caffè;
• cioccolato;
• banana;
• fragola;
• cappuccino.

Prima di bere cocktail, è necessario consultare un lavoratore medico qualificato, perché l'energia delle diete ha controindicazioni.

Composizione del prodotto, sostanze attive e come aiutano a perdere peso

Il principio di funzionamento della dieta energetica (DE) per la perdita di peso è dovuto ai componenti dei componenti:

• Proteine vegetali e animali. Sono materiale da costruzione per i muscoli.
• Grasso. Solo origine vegetale. La loro fonte è l'olio di soia. Contiene più di 30 oligoelementi, tra cui Tokoferol, Omega-6, riducendo il rischio di cancro. Gli acidi utili sono dotati di grassi. Sono necessari per normalizzare i processi metabolici. Non ci sono grassi animali che sono una fonte di colesterolo.
• Carboidrati. La fonte è il glucosio, che viene rapidamente assorbito. Grazie a lei, la fatica passa, si avverte un'ondata di vigore.
• Fibre ruvide. Rappresentato da legno e polisaccaride di Qicoria. A causa della fibra, la sensazione di sazietà rimane fino al pasto successivo, la microflora intestinale si normalizza.
• Elementi biologicamente significativi, complessi di vitamina. Migliora il metabolismo, attiva il sistema immunitario.
• Barbados Cherry. Questa è una fonte di vitamina C, che influisce positivamente sull'immunità, accelera la rigenerazione dei tessuti.
• Latte reale. Questa sostanza produce l'utero delle api per nutrire la prole. Contiene molte proprietà utili. Grazie al latte, l'ossigeno è meglio assorbito dai tessuti, viene acquisita la resistenza ai microrganismi patogeni. La sostanza migliora anche lo stato psico-emotivo.
• Enzimi. Pulito da tossine. Migliora la digeribilità di vari prodotti che entrano nel corpo.

La composizione dei cocktail è selezionata in modo tale da compensare la necessità quotidiana di elementi.

Come funzionano le miscele di energia

La miscela aiuta a perdere peso a causa dell'ottimizzazione delle calorie in arrivo. In questo caso, contiene una quantità sufficiente di vitamine e minerali. Gli enzimi contribuiscono alla rimozione di tossine, tossine e altre sostanze dannose e fibre lorde, grassi e proteine danno una sensazione di saturazione per lungo tempo, il che riduce la probabilità di interruzioni. A causa della varietà di gusti, i prodotti non possono essere annoiati, che esclude anche un'uscita non pianificata dalla dieta.

I cocktail normalizzano tutti i processi metabolici, che migliorano lo stato generale della salute. Grazie ai prodotti, è possibile cambiare i loro gusti e aderire ulteriormente alla nutrizione razionale. Ciò riduce la probabilità di un ri -set di massa in eccesso. ED è anche usato per la crescita muscolare durante l'allenamento fisico.

Svantaggi dei prodotti

I creatori chiamano questa nutrizione del prodotto per le persone sane. Ma i cocktail con il gusto del caffè e del cappuccino contengono estratto di guarany, il cui numero è 3 p. Supera la sua presenza nella bevanda al caffè. Pertanto, quando si utilizzano persone con patologie cardiache, tachicardia, mancanza di respiro, vertigini.

Gli svantaggi includono un gran numero di altre controindicazioni:

• problemi con lo sviluppo naturale degli enzimi;
• Enterite nella fase di esacerbazione;
• colite;
• malattia peptica dello stomaco;
• stati patologici del tratto gastrointestinale (tratto gastrointestinale), pancreas, reni;
• gastrite in forma acuta;
• disbiosi e ostruzione intestinale;
• intolleranza individuale ai componenti;
• insonnia;
• insufficienza cardiaca e altri problemi con il sistema cardiovascolare;
• Sindrome metabolica.

Le controindicazioni relative sono l'età, la gravidanza e l'allattamento dei bambini. Altri meno dieta energetica:

• Nonostante la varietà di gusti, il menu è ancora in qualche modo monotono;
• costi elevati;
• la necessità di calcolare il valore energetico;
• La complessità dell'acquisizione (principalmente via Internet).

E anche:

• marketing ossessivo;
• la necessità di combinarsi con lo sforzo fisico;
• la presenza di additivi chimici;
• La necessità di molto tempo per ottenere un risultato efficace (da 3 a 12 mesi).

Prima di perdere peso con ED, devi consultare un nutrizionista.

Consigli utili quando si utilizza

Per perdere peso sulle diete, non è sufficiente usare i cocktail. Le seguenti consigli devono essere seguite:

1. Non perdere il consumo mattutino del cibo.
2. Non dimenticare la nutrizione frazionaria. ED implica una limitazione delle calorie e non nella quantità di cibo. Mangia ogni tre o quattro ore, completando i piatti dietetici con cocktail.
3. Tè, caffè sostituiscono l'acqua minerale o bevanda.
4. Conservare i prodotti a +5 ... +25 ° C. Il concentrato è adatto per l'uso di 2 mesi dal momento dell'autopsia.
5. Contare correttamente le calorie. Il loro numero è indicato sull'etichetta al prodotto. Ad esempio, il peso energetico nel pacchetto di porridge o cocktail (porzione) è di 200 kcal e il volume delle calorie giornaliere non è più di 1500 kcal. Pertanto, rimane 1300 kcal. Quelli. Il resto del cibo in totale non dovrebbe superare questa cifra. Puoi vedere il valore energetico in alcuni alimenti su siti tematici.
6. Per una maggiore saturazione, dopo aver mangiato un cocktail dopo un quarto d'ora, bevi 200 ml di acqua calda.
7. Programma.
8. Seguire la modalità di consumo (consumare 1,5-2 litri).
9. Per ottenere un risultato efficace, non dimenticare l'attività fisica. Almeno 3 p. Una settimana devi visitare la palestra, fare lunghe passeggiate, fare jogging mattutino, andare in bicicletta o impegnarsi a nuotare.
10. Quando si fissa l'effetto, includere carne dietetica, formaggi e cereali a bassa calorica nella dieta.

Aderendo a queste semplici regole, in un anno puoi lanciare da 25 kg.

Schema alimentare per i primi giorni

"Start" dura da tre a cinque giorni. Il suo schema è il seguente:

• Zuppe e cocktail-4-5 p. al giorno (diete energetiche come assumere in programma sulla confezione);
• Verdure dall'elenco dei consentiti (ci sono su Internet) -1-2 p. per 24 ore;
• Tè di erbe e verdi, acqua senza bolle di gas senza restrizioni in quantità, ma non meno di 1,5-2 litri.

3-5 giorni dopo che i posati iniziarono a iniziare a consolidare il risultato. Durante questo periodo, la dieta può essere resa più calorica. Devi anche mangiare frazionalmente e in piccole porzioni. Sostituire due pasti con prodotti ED, 2-3 p. Mangia prodotti ordinari.

Per controllare il risultato, è necessario pesare e misurare i volumi una volta alla settimana. I muscoli pesano più tessuti adiposi. Pertanto, il peso può resistere allo stesso marchio, ma il volume diminuisce. Considera il menu nella fase iniziale.

Colazione

Dopo essersi svegliato, bevi un cocktail. Dopo 3-3,5 ore, mangia qualsiasi zuppa da Ed.

Cena

Come cena completa, usa un cocktail, una zuppa o una frittata. Bevi mezza parte dell'ED.

Cena

Mangia zuppa o bevi un cocktail e mangia un po 'di verdure. Quest'ultimo può essere consumato in altri pasti, ma non più di 400 g al giorno.

Programma di controllo della dieta energetica

Dopo aver ricevuto il risultato, è importante controllare ulteriormente il peso corporeo in modo che gli strati di grasso non tornino. La durata dello stadio dipende dal peso scaricato dalle fasi inizia e fissate. Ad esempio, se sei riuscito a lanciare dieci chilogrammi, il controllo dovrebbe durare 10 mesi.

Colazione

Dopo aver svegliato, mangia un piatto contenente 200 g di carboidrati e proteine. Da bevande, tè o caffè nero senza zucchero, sono consentite l'acqua. Alla 2a colazione, usa un frutto o una porzione di Ed.

Cena

Il consumo quotidiano del cibo è pieno, ma con meno contenuti calorici:

• Il primo è la zuppa leggera;
• Il secondo è un pollo o un tacchino con verdure (un pezzo di carne dovrebbe avere delle dimensioni di un palmo di 1 cm di folle).

Come spuntino 3 ore dopo pranzo, puoi mangiare frutta.

Cena

Mangia una porzione di qualsiasi zuppa ED e un piatto di frutta.

Il programma di alimentazione razionale delle diete contribuisce alla perdita di peso, anche se ciò non accade rapidamente. Per ottenere un risultato efficace, non è sufficiente prendere cocktail e altri prodotti ED. Devi rivedere la tua dieta, escludere i cibi calorici. È anche necessario un regolare allenamento fisico, quindi sarà possibile raggiungere il desiderato.